Zdraví a životní styl

Do roku 2030 snížit celosvětovou úmrtnost novorozenců při porodu na méně něž 70 z 100 000 porodů

Do roku 2030 snížit příčiny úmrtí novorozenců a dětí mladších 5 let, kterým se dá snadno předejít, zároveň by se všechny země měly snažit snížit úmrtnost novorozenců a dětí do 5 let

Do roku 2030 se snažit vymýtit veškeré nebezpečné epidemie – tuberkulóza, malárie, AIDS, žloutenka, tropické nemoci, nemoci ze špinavé vody a další přenosné nemoci

Do roku 2030 díky prevenci a kvalitní zdravotní péči snížit aspoň o třetinu dětskou úmrtnost na přenosné i nepřenosné nemoci

Zaměřit se více na prevenci a léčbu závislostí, zahrnujíc také negativní stránky užívání drog a alkoholu

Do roku 2020 snížit aspoň o polovinu počet dopravních nehod a úmrtí na silnicích

Do roku 2030 zajistit univerzální přístup k službám, které zajišťují sexuální výchovu, plánování rodiny, informace ohledně sexuálního styku a těhotenství

Zajistit pro všechny univerzální zdravotní pojištění, které zahrnuje finanční jistotu, možnost kvalitní zdravotní péče a přístup k nezávadným, kvalitním a účinným lékům a vakcínám

Do roku 2030 snížit počet úmrtí a onemocnění zaviněných nebezpečnými chemikáliemi a znečištěním vzduchu nebo vody

Posílit dodržování úmluvy Světové zdravotnické organizace ohledně kontroly tabáku ve všech zemích

Podpořit výzkum a rozvoj vakcín a léků proti přenosným i nepřenosným nemocím, které se vyskytují především v rozvojových zemích, zajistit dostupnost kvalitních a účinných léků a vakcín pro rozvojové země, které na to dle Doha Declaration mají, stejně jako ostatní země, právo

Postupně zvyšovat health financing and the recruitment, rozvoj, výcvik a retention na zdravotním působišti v rozvojových zemích, především v těch nejméně rozvinutých a malých ostrovních státech

Zesílit připravenost všech zemí, především rozvojových zemích, na globální a národní zdravotní rizika a hrozby 

10 Zajímavých Faktů O Kojení

Minulý týden proběhl Mezinárodní týden kojení, jehož účelem je podporovat kojící matky a také informovat o důležitosti a základních faktech, co se kojení týče. Kromě toho, že je mateřské mléko pro miminko velmi výživné a pomáhá ke zdravému vývoji, je tato činnost také velmi výhodná pro matku - snižuje riziko výskytu rakoviny prsu nebo infarktu. Z kojení tak vlastně benefitují obě strany - jak miminko, tak maminka. A věděli jste, že kromě toho, že chrání před nemocemi a zajišťuje zdravý start do života, tak například ještě pomáhá kojící matce zhubnout a i ušetřit? Pokud ne, tak se teď pojďme společně podívat na několik zajímavých faktů:

1. Kojení je pro dítě přínosným i díky tomu, že snižuje výskyt těchto nemocí a zdravotních problémů: leukémie, cukrovka, vysoký krevní tlak, astma, ekzém nebo Hodgkinův lymfom. A pokud je to holka, tak se snižuje i riziko výskytu rakoviny prsu.

2. Téměř tři čtvrtiny matek mají větší mléčné zásoby v pravém prsu. A vůbec nezáleží na tom, zda jsou pravačky nebo levačky. 

3. Kdo potřebuje chodit do posilovny? Podle studií kojící matka spálí okolo 500-1000 kalorií denně během tvorby mléka a následného kojení. 

4. Miminka nikdy nevypijí všechno mléko z prsu, většinou jim postačí 60-70% z toho, co se v prsu nachází. 

5. Kojení dokáže zvýšit IQ. Podle vědců může být IQ dokonce o 8 bodů větší u kojených dětí než u dětí, co byly kojeny méně nebo vůbec.

6. Podle doktorů má každá bradavka okolo 15-20 malých otvorů, kterými může dítě nasát mateřské mléko.

7. Mateřské mléko šetří peníze, které by musela domácnost investovat do stravy pro miminko. A to i klidně několik tisíc korun ročně. Navíc se nedávno objevilo, že mnoho lidí s mateřským mlékem i obchoduje. Ceny se pohybují kolem 80-100 korun za litr.

8. U kojených miminek je prokázáno menší riziko syndromu náhlého úmrtí.

9. I když se to nemusí zdát, tak mateřské mléko není nikdy stejné. Zatímco v prvních týdnech mléko obsahuje hlavně bílkoviny a laktózu, tak později je složeno hlavně z tuku a dává dítěti potřebné kalorie k růstu a vývoji.

10. Mateřské mléko obsahuje látky, které u dětí podporují klidný spánek a dobrý pocit. A nejen u dětí, ale i u maminek. Kojení navíc sbližuje a vytváří lepší vztah mezi maminkou a miminkem. 

Zdroje: UNICEF, Red Cross, Health Foundations

Zdraví

Zdraví. Jedna z největších priorit a hodnot v našem světě. Když se někoho zeptáte na jeho žebříček hodnot, zdraví bude určitě jedna z nejvýše umístěných položek. Být zdravý je v dnešní době nesmírně důležité, protože během nemoci můžete ve škole příliš zameškat, v práci vaši pomoc taky budou postrádat a pocit nevolnosti či naprosté bezmocnosti je málokomu příjemný. Vzít si Paralen a vypotit to se pro nás stal naprosto běžný postup, jak se nějaké virózy zbavit. Proti zákeřným nemocem a chorobám jsme odmalička očkováni a medicína se neustále posouvá dopředu a dokáže si tak poradit i s tím, na co se dříve umíralo zcela běžně. Tedy, ono se ve světě stále umírá na pro nás naprosto lehce vyléčitelné věci. 

Představte si, že každou hodinu ve světě umře okolo 800 dětí mladších 5 let. To dělá zhruba 15-18 tisíc dětí každý den. Moment, nepředstavujte si to, tohle je realita. A většina jich je z rozvojových zemí a umírají kvůli naprosto "banálním" důvodům, kterým jde lehce předcházet. Jenže je tam problém. Obyvatelstvo rozvojových zemí často nemá tak dobrý přístup k doktorům, lékům nebo postrádá základní znalosti, co se zdraví týče. Zatímco u nás jsou děti odmalička očkovány proti smrtelným chorobám jako jsou tuberkulóza, černý kašel, tetanus, spalničky, záškrt či dětská obrna, v chudých a rozvojových zemích jsou děti nechány všem těmto virům napospas.

Pokud matky nebo rodiny neznají základní hygienické návyky či nemají přístup k čisté vodě, děti můžou umřít i na průjem, v tropických a vlhkých oblastech je častou příčinou úmrtí také malárie. Velká pozornost by se měla také věnovat matce i během těhotenství a porodu, protože pokud se vyskytnou nějaké porodní komplikace, může to zabít nejen dítě, ale i matku. Statistiky uvádí, že okolo 300 000 žen ročně umře kvůli komplikacím během porodu. Je proto důležité, aby rodiny měly přístup k nezávadnému vodnímu zdroji, kvalitní zdravotní péči a naučily se návykům, které dokáží ochránit před onemocněním, například tolik zmiňované umývání rukou. Pro nás něco, co děláme jen tak nedbale, na oko, aby se neřeklo. Kdežto jim to může zachránit život.

Jedním z největších a nejrozšířenějších zdravotních problémů nadále zůstává AIDS/HIV. Tahle nemoc nicméně není pouhým rizikem v rozvojových zemích, nicméně ohroženy jsou také děti, převážně mládež, ve vyspělých zemích jako je USA nebo Česká republika. Základem je prevence a dobrá informovanost všech, kterých se tohle téma a tahle nemoc týká. Z důvodu AIDS ztratilo přes 17 milionů dětí jednoho nebo oba rodiče, zhruba 3 miliony dětí se touto nemocí nakazily od jednoho z rodičů, nejčastěji matky, která virus na novorozeně mohla přenést během těhotenství, porodu nebo následného kojení. Díky lékařské pomoci se i lidé s HIV/AIDS dokáží normálně zapojit do běžného života a dožívají se stále většího věku.

Ale abychom nezůstali pouze u negativních zpráv, pojďme se podívat na i na pár příkladů pozitivních zlepšení, kterých se za posledních 15-20 let podařilo dosáhnout. Zatímco v roce 2000 byla roční úmrtnost dětí do 5 let okolo 9-10 milionů, v roce 2015 se ji podařilo snížit na 5-6 milionů. Například předtím za úmrtnost dětí mohl průjem z 22%, dnes je tomu už "pouhých" 9%. Před 15 lety ročně umíralo kvůli porodu přes půl milionu žen, dnes se číslo snížilo na již zmiňovaných 300 tisíc. Ano, stále je to hodně, ale zlepšení tam je.

Zdraví má člověk jen jedno a musíme o něj náležitě pečovat. I když nám například zápal plic a průjem znepříjemní několik dní, které musíme strávit v posteli nebo na záchodě, ale pak jsme zase v pořádku, tak naopak v některých částech světa se s těmihle nemocemi mění život člověka ve velmi důležitý a bohužel už předem prohraný boj.  

zdroj: UNICEF statistics, Red Cross

Hygiena + nezávadná voda

Zná to každý. Přijdete po náročném dni domů, jste celí utahaní, napustíte si horkou vanu s bublinkami, skočíte do ní a už jen relaxujete. Nebo během dne dostanete takovou žízeň, ale nemůžete si zrovna v tu chvíli nikam odskočit koupit lahev s pitím, tak jen přiskočíte k nejbližšímu kohoutku, napustíte si do kelímku čistou vodu a je po problému. Teď si ale představte, že nejbližší vodní zdroj se nachází několik kilometrů daleko a zrovna vy jste vybráni, abyste popadli prázdný kanystr a pro vodu došli. Cesta tam se zdá být jednoduchá, ale když máte zpátky nést už plný kanystr nebo barel, je to už docela namáhavé. A co je horší - voda často není ani nijak čistá, ale špinavá a zakalená z vodního toku. A tímhle se teď máte mýt nebo to pít? 

Podle posledních statistik, okolo 650 milionů lidí ve světě stále nemá přístup k moderním a zdravým zdrojům pitné vody. Mnoho z nich stále používá k pití, vaření a umývání se přírodní vodní toky nebo jezera, což často vede k velmi špatným hygienickým podmínkám - rodiny jsou často mnohem více náchylnější k různým nemocem, kterým by se ale díky čisté pitné vodě dalo snáze předejít. Je známo, že ročně ve světě zabije špatná hygiena společně s nepitnou vodou okolo 1,5 milionu lidí. Mezi tímto číslem jsou nejvíce ohroženy děti, které kvůli konzumaci špinavé vody podléhají často naprosto banálním onemocněním, jako je například průjem. Ročně jich na otravu bakteriemi z vodních toků nebo na průjem umře přes půl milionu.

Kromě špatných vodních zdrojů jsou také problémem chabé znalosti o správných hygienických návycích. Převážně obyvatelstvo v chudých oblastech, často v odlehlých částech světa, si neuvědomuje, že by si mělo například umývat před jídlem ruce. A to je jen jedna ze základních věcí, které dokáží pomoct před horším zdravotním stavem. Mnoho lidí, převážně dívek a žen, trpí kvůli nedostatku toalet nebo oddělených umýváren. Bohužel je smutným faktem, že pokud dívky nemají oddělené toalety a umývárny, jsou častěji přepadávány a zneužívány či podrobeny veřejnému ponížení. I to jsou příčiny, proč rodiče často odmítají své dcery pustit do školy. Bojí se případných problémů, do kterých by se jejich děti či celkově rodina mohla dostat. Kromě toho, dívky nebo ženy jsou navíc častěji využívány právě na nošení vody z dalekých vodních toků a jezer. 

Přístup k čisté a nezávadné vodě je považováno za jedno ze základních lidských práv. Čistá a pitná voda by neměl být jen luxus bohatých a vyspělých kontinentů či států, ale měli by k ní mít přístup i ti z horších životních podmínek. Lepší hygienické podmínky, pitná a čistá voda, lepší sprchy nebo umývárny - to vše zlepšuje životní úroveň obyvatel různých zemí po celém světě. V následujících letech se v těch nejpotřebnějších oblastech plánuje vylepšit přístup k nezávadné vodě v podobách vyhloubení studen, zavedení vodovodů a postavení pump. U škol a vzdělávacích budov by měly být vystaveny základní oddělené latríny pro chlapce a dívky. Za posledních 15 let bylo prokázáno značné zlepšení, když se počet lidí bez přístupu k nezávadným vodním zdrojům a ve špatných hygienických podmínkách výrazně snížil.  Do roku 2030 se tak předpokládá, že by číslo mohlo opět klesnout.

Zdroje - OSN